-《西兰花鸡胸肉

时间:2020-04-10 20:32来源:未知作者:admin点击:

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  《西兰花鸡胸肉??》减脂必备快手菜的做法步骤图用料 西兰花 1朵 鸡胸肉 1块 橄榄油 少许 黑胡椒 少许 盐 少许 蒜 2瓣 生抽 少许 《西兰花鸡胸肉??》减脂必备快手菜的做法

鸡胸肉切成块,加生抽,黑胡椒,盐腌制20分钟~

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西兰花切成小块,放入锅中煮熟~

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起锅放一点橄榄油,放蒜爆香,放入鸡胸肉,翻炒至变色~

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加入西兰花,放盐和生抽,起锅~

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