蘑菇青豆的家常做法

时间:2020-04-21 12:01来源:未知作者:admin点击:

导读:

  蘑菇青豆的家常做法

  怎么做蘑菇青豆好吃?需要哪些食材?家常美食网「我叫一尾鱼」老师提供蘑菇青豆的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的蘑菇青豆。

  分类:热菜,素菜,家常菜,宴客菜,午餐,晚餐

  使用的厨具:炒锅

  口味:咸鲜,工艺:炒,耗时:十分钟,难度:简单

  今天要说的蘑菇就是很好的食材,蘑菇带有独特的香味,能增进食欲,蘑菇中含有大量的粗纤维,半纤维和木质素等胃肠难以消化的物质,能刺激胃肠蠕动,有润肠通便的作用。蘑菇中含有镇痛镇静成分,蘑菇中含有镇咳化痰的活性物质,食用蘑菇的话有一定的止咳作用,蘑菇中蛋白质含量极高,还有较多的活性氨基酸,可以促进合成免疫蛋白的合成,增强免疫力,蘑菇还能促进钙的吸收。所以说秋天我们比较适合多吃点蘑菇,红烧、清炒、煲汤多可以,今天鱼跟大家分享的是蘑菇炒青豆,很简单快手的一款小炒。

  做蘑菇青豆所需食材:

  主料:蘑菇300克,青豆150克,大蒜3瓣

  辅料:盐4克,虾粉少许,黄酒少许

  蘑菇青豆的家常做法,最正宗的蘑菇青豆怎么做好吃

蘑菇青豆的做法步骤:1

  一、准备食材。

  

蘑菇青豆的做法步骤:2

  二、蘑菇清洗干净,切成薄片。

  

蘑菇青豆的做法步骤:3

  三、热锅热油放入大蒜头炒香。

  

蘑菇青豆的做法步骤:4

  四、放入青豆和少许盐翻炒数分钟。

  

蘑菇青豆的做法步骤:5

  五、放入蘑菇片翻炒。

  

蘑菇青豆的做法步骤:6

  六、翻炒出水后加盐、黄酒和虾粉。

  

蘑菇青豆的做法步骤:7

  七、翻炒均匀出锅。

  

蘑菇青豆的做法

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