解馋瘦身菜宫保杏鲍菇的做法【图文】,怎么做好

时间:2020-05-12 20:46来源:未知作者:admin点击:

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  解馋瘦身菜宫保杏鲍菇的做法【图文】,怎么做好吃解馋瘦身菜宫保杏鲍菇的做法详细步骤第1步根据大小准备杏鲍菇2-3根。杏鲍菇洗净后切成1.5厘米的丁状;取麻辣花生1袋,干辣椒6—8根,花椒适量,葱白一根切小段;用白糖、醋和玉米淀粉调一碗酱汁。锅中加水烧热,放入少许盐,倒入杏鲍菇丁焯水,捞出后淋干水分。另起锅烧热,倒入少许食用油,放入干辣椒、倒入淋干水分的杏鲍菇丁,大火翻炒均加少许生抽提味,少许老抽上色。步骤图:根据大小准备杏鲍菇2-3根。杏鲍菇洗净后切成1.5步骤图:另起锅烧热,倒入少许食用油,放入干辣椒、倒入淋干水第2步稍翻炒后放入剩余葱白段。倒入适量麻辣花生。搅拌均匀料汁,沿着锅边倒入料汁。翻炒均匀,食材裹上料汁后大火收汁关火。盛盘即可。步骤图:稍翻炒后放入剩余葱白段。倒入适量麻辣花生。搅拌均匀步骤图:翻炒均匀,食材裹上料汁后大火收汁关火。盛盘即可。解馋瘦身菜宫保杏鲍菇的做法小贴士杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

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