橘子是凉性

时间:2020-03-20 09:22来源:未知作者:admin点击:

导读:

  橘子是凉性

  在中国地区培育出来的橘子种类有许多种,并且在每一个不同的时间段上市的橘子种类都不同,而在一年当中的大部分季节都有橘子的上市。非常重要的是每一种橘子的口感不同,而且每一种橘子对人体所发挥的功效也不一样。同时大家都应该知道在中医学上非常讲究食物的性质,那么橘子是凉性食物吗?

  橘子是热性还是凉性?吃橘子上火吗?

  祖国医学认为,橘子性温味甘酸,入肺经,具有生津、止渴、开胃的功效。橘子含糖量较高,果糖进入人体后需要转化为葡萄糖才能被吸收利用,如果一次吃太多就会让体内葡萄糖浓度降低,体内缺少了葡萄糖代谢就出现问题了,从而引起口腔溃疡、喉咙发炎等上火症状。

  橘子的食用禁忌

  阴虚体质者少吃

  橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

  一次不宜吃太多

  橘子可以常吃,但不要吃得太多,一次吃得太多容易“上火”,可诱发口腔炎或牙周炎。一天之内吃橘子不宜超过3个,食入3个橘子就可以基本能满足人体1天之内对维生素C的需要。

  警惕橘子病

  营养学家建议大家不要一次吃太多的橘子,不然易引起大量的胡萝卜素在血液中来不及被肝脏转化为维生素A,结果胡萝卜素就会在皮肤中潜伏,使皮肤发黄。严重的还会出现恶心、呕吐、食欲不振等“橘子病”。

  空腹不宜吃橘子

  橘子果肉中含有一定量的有机酸,易对胃黏膜刺激。

  肠胃功能不佳者不宜多吃橘子

  肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。

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