孕妇能喝红豆薏米水吗

时间:2020-04-03 17:28来源:未知作者:admin点击:

导读:

  孕妇能喝红豆薏米水吗

  孕妇们是可以去喝红豆薏米水,本身这种饮品就会给身体有很多的好处和营养元素,而孕妇们在怀孕的过程中就需要吸收到很多的营养物质,才会使得胎儿发育变得更良好些,所以就可以去喝些营养物质高的饮品,而且也不会在饮用后会对身体造成伤害,这还是属于一种温补类的饮品。

   津液枯燥、消瘦之人不宜多食赤小豆。

  赤小豆宜与米同煮,使其营养相互补充,更加完全。

  功效

  "薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

   饮食禁忌

  在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。"

  1.准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用。

  2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。

  3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。

  4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

   【祛湿小窍门】

  建议要每天中午吃上一碗,才能够起到祛湿作用。

  如果平时懒的话,可以用芡实薏仁茶,含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。

  建议可以将红豆换成赤小豆,祛湿效果更佳。[1]

最新文章
推荐文章

热门标签

饮食知识

网站地图 | xml地图

Copyright @ 2011-2019 天天美食