婴儿可以吃哪些水果

时间:2020-05-08 18:10来源:未知作者:admin点击:

导读:

  婴儿可以吃哪些水果

  婴儿在开始添加辅食之后,其实就是可以吃一些水果的了,如果这些水果幺儿吃不动,家长们可以将这些水果做成水果汁,因为婴儿的身体内也需要水果里面的维生素和微量元素,做成水果汁之后婴儿喝起来味道也比较鲜美还比较方便,那么适合婴儿吃的水果都有哪些呢?

   一、宝宝什么时候开始吃水果

  从5个月开始,宝宝就可以试着接触水果和蔬菜了,但一定要经过精心挑选以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少的.

  可以从绿色蔬菜开始,像四季豆,菠菜,笋瓜,当然胡萝卜也是不错的选择。水果方面,可以试试水蜜桃,苹果,香蕉。将它们弄碎或切成小块。注意千万不要加糖,否则宝宝就会一直依赖“水果+糖”的味道,而拒绝进食单一的水果,因为他会觉得那太酸了。

  另一项需要遵守的原则是:要一样一样喂给宝宝吃,以使他逐渐习惯,千万不要混在一起。从他的各种表情应该可以判断这种蔬菜或水果是否和他的口味,以便下次选择他喜欢吃的蔬果。

  容易引起过敏反应的瓜果蔬菜,例如草莓和猕猴桃。对于那些不易消化的蔬果,如黄瓜,甜椒和茄子,也要慢慢来,不可心急,1周岁以前尽量不要喂这些.

  没长牙的宝宝应该吃些煮烂的,捣碎的,调成糊状或是汤汁状的蔬果。而长了小牙牙的宝宝可以吃切成小块的蔬果.

  5个月开始,可以在午饭中加入几勺蔬菜糊,到12个月大时,可以增加到300克。至于水果,1岁的宝宝可以吃相当于半个水果的量,约50-60克。当然,这要视宝宝的胃口而定。不过在比例搭配上,蔬果的数量最好大于淀粉量

最新文章
推荐文章

热门标签

饮食知识

网站地图 | xml地图

Copyright @ 2011-2019 天天美食