上火了喝什么

时间:2020-05-12 20:57来源:未知作者:admin点击:

导读:

  上火了喝什么

  在现实生活中身体上火对于很多人来说十分熟悉,而身体上火就会容易导致出现牙痛,或者是口腔溃烂,以及喉咙疼痛等,十分影响正常生活和工作,而上火后也可以多喝一些降火的东西,可以喝一些苦瓜汁,或者是雪梨汁等,苦瓜汁具有降火的功效,对身体也有很大的好处。

  上火了喝什么?

  苦瓜

  苦瓜的降火能力是显而易见的,它的降火能力是最好的一种,我们可以用苦瓜降火可榨汁,可开汤,可清炒至7分熟后食用,可切成薄片晒干泡茶喝,但最好不要放糖,会影响食用效果。

  荸荠

  其实很多人都知道,在水果当中荸荠是最能达到快速降火目的的水果,在上火的时候吃几个就可以了,它不能多吃,因为荸荠性甘,寒。

  青猕猴桃

  青色的猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用,或者将它打成汁,它不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。

  雪梨

  雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火。将梨子皮消除后,可直接食用,还可做成雪梨汤或冰糖雪梨,能够美容养颜,调理内分泌,止咳化痰。

  绿豆

  每周吃1次绿豆汤或绿豆粥,能够排毒养颜,祛痘美白,减肥消脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康。

  黄豆

  用黄豆煮水一起食用,可以排毒养颜,清热降火,解火毒。黄豆可以与鸡肉,枸杞,老姜一起蒸煮,能够延缓衰老,美容润肤。

  上火了怎么办

  1、降火:降火的话可以通过吃一些味道比较苦的菜来达到这个功效,一般来说,苦的东西都能降火。不过要是身体寒气比较重的话,最好不要吃太多苦的东西,因为苦还有寒是同一性质的东西,吃多了会加重身体的寒气。要是天气比较冷的话,建议也不要吃太多苦的东西。上火的话可以到市场上买一根苦瓜、一根胡萝卜。把苦瓜还有胡萝卜用水洗干净,把苦瓜里面的籽去掉并且切成薄薄的片状,胡萝卜也切成片状的。然后把苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味。然后把苦瓜捞出来并且把多余的水弄掉,接着把胡萝卜片放进去,再加上适量的盐搅拌均匀就可以吃了。

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